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Conseils pratiques

Les troubles du sommeil et les traitements disponibles

Les troubles du sommeil et les traitements disponibles

Dormir est une fonction vitale pour notre organisme, pourtant de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil perturbant leur quotidien. Quels sont ces troubles et quels traitements existent pour les contrer ?

Publié le 24/05/2023

Le sommeil est une fonction vitale pour notre corps et notre cerveau. Cependant, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil qui perturbent leur quotidien. Dans cet article, nous allons explorer les différents types de troubles du sommeil et les traitements disponibles pour les (...)

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Les bienfaits de la marche

Les bienfaits de la marche

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé 30 mn de marche par jour 5 fois par semaine suffisent pour améliorer l'état de santé et rester en forme...

Publié le 12/05/2023

Hippocrate disait : "La marche est le meilleur remède pour l'homme". En effet c'est un exercice facile, que l'on peut pratiquer à tout âge, en toute saison, qui n'est pas onéreux et qui apporte de nombreux bénéfices au niveau de la santé car il fait (...)

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Prévenir et traiter les allergies saisonnières

Prévenir et traiter les allergies saisonnières

Les pollens sont de retour, quelques conseils pour prévenir et traiter les allergies saisonnières.

Publié le 12/05/2023

Les allergies saisonnières, également appelées rhinites allergiques ou rhumes des foins, touchent de nombreuses personnes chaque année. Ces réactions allergiques sont généralement causées par les pollens de diverses plantes en période de (...)

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Les huiles essentielles pour enfants

Les huiles essentielles pour enfants

Issues de matières végétales les huiles essentielles peuvent être utilisées avec précaution chez l'enfant et le nourrisson dès l'âge de 3 mois pour soigner les petits maux du quotidien.

Publié le 13/10/2022

Les huiles essentielles sont issues de matières végétales, elles sont extraites par distillation par entraînement à la vapeur d'eau qui permet de récupérer l'huile essentielle de la substance végétale par décantation des parties (...)

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